5 Tips Jitu Menjaga Kesehatan Gusi

Gingivitis, atau peradangan pada gusi dapat menyebabkan penyakit gusi yang lebih serius. Jika dibiarkan, penyakit gusi akhirnya akan menyebabkan infeksi dan tanggalnya gigi. Menjaga kebersihan gigi merupakan cara terbaik untuk mencegah penyakit gusi dan menjaga kesehatan gusi. Pemeriksaan gigi tahunan amat penting, tetapi perawatan setiap hari juga harus diperhatikan untuk mengurangi penumpukan plak dan mencegah radang gusi.
Berikut adalah beberapa langkah untuk menjaga agar gusi tetap sehat:

1. Tidak merokok dan mempertahankan diet yang sehat.
Tembakau bisa menyebabkan penyakit gusi, sedang makanan sehat seperti vitamin C dan E mampu meningkatkan kekebalan dan membantu mencegah infeksi.
Menjaga tingkat stres juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hindari makan terlalu banyak gula karena menyebabkan gigi berlubang.
2. Jangan menggeretakkan gigi terutama waktu tidur.
Temui dokter gigi jika masalah ini cukup parah. Dokter gigi mungkin akan merekomendasikan pelindung mulut untuk melindungi efek buruk menggeretakkan gigi.
3. Sikat gigi selama dua menit minimal dua kali sehari. Lebih ideal lagi jika selalu menyikat gigi setelah makan.
Pegang sikat dengan sudut 45 derajat dari garis gusi. Bersihkan semua permukaan gigi dengan lembut, lalu sapukan langit-langit mulut dan lidah.
4. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela gigi. Pegang benang diantara bagian depan dan belakang gigi hingga menyerupai huruf ‘C’.
5. Bilas mulut dengan kumur antiseptik mulut selama 30 detik untuk menghilangkan sisa makanan dan plak. [sumber: amazine.co]

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kunci Jawaban OSk Kebumian 2016

Image
  1.     Teori Heliosentrik yang menyatakan bahwa matahari sebagai pusat tata surya dan planet-planet beredar mengelilinginya dikemukakan oleh... a.     Aristoteles b.     Claudius Ptolemy c.     Eratosthenes d.     Hipparchus e.     Nicolas Copernicus 2.     Meteorid yang ditemukan di permukaan bumi disebut... a.     meteor b.     meteorock c.     meteoranit d.     meteorit e.     meteorida 3.     Benda langit yang terkumpul dan membentuk sabuk di antara lintasan Mars dan Jupiter adalah... a.     meteorid b.     asteroid c.     planetoid d.     komet e.     dwarf planet 4.     Ukuran yang dipakai untuk menyatakan tingkat kecerlangan bintang ialah... a.     magnitudo b.     ionasi c.     radius d.     tahun cahaya e.     fluks pancaran 5.     Diagram Hertzsprung-Russel (dikenal sebagai Diagram H-R), adalah suatu diagram yang menampilkan hubungan antara magnitudo (luminosita
Baca Selengkapnya

Seven Days Queen, Drama yang Penuh Air Mata

Image
Annyeong Haseyo, syukurlah drama ini telah berakhir. Jadi, aku tak terharu lagi setiap adegan demi adegan dalam drama tersebut yang menguras air mata dan juga tak lagi membaca ribuan tweet yang curhat di media sosial mengenai drama Seven Days Queen yang sungguh menyayat hati. Dari Menyayat hatinya itu yang membuat air mata terkuras. Para pemain yang menangis, eh penonton juga larut dalam tangisannya. Sejak kemunculannya pertama kali pada tanggal 31 Mei 2017, drama ini sudah menyita perhatian pecinta drama Korea termasuk aku. Tiap hari, aku hanya menunggu datangnya hari rabu dan kamis di mana drama ini ditayangkan pada hari tersebut. dibandingkan dengan rivalnya yang sesama drama Saeguk yakni Ruler: Master Of the Mask aku lebih menyukai drama ini karena chemistry para pemainnya mampu membuat para penonton terenyuh dan terbawa suasana.bahkan, dalam sebuah portal berita yang aku baca, menyebutkan bahwa netizen pecinta Korea beralih ke drama ini karena dianggap lebih menarik diban
Baca Selengkapnya

Soal Sejarah Tentang Peradaban India bagian 1

Image
1.       Mengapa India dijuluki anak Benua? Jawab : Karena letaknya seakan-akan terpisah dari daerah dataran Asia, serta letaknya menyendiri dari daerah Asia lainnya. 2.       Jelaskan bentang alam pemisah antara India utara dan India selatan! Jawab : Di tengah-tengah daerah India, terdapat pegunungan Himalaya. Pegunungan ini membagi India menjadi dua bagian, India Utara dan India Selatan. Pada daerah India utara, mengalir sungai Shindu (Indus), Gangga, Yamuna, dan Brahmaputra Dewa. Sedangkan pada bagian Selatan terdapat dataran tinggi Dekkan. 3.       Apakah bukti pusat peradaban Sungai Indus? Jawab : Berdasarkan penemuan sisa-sisa peninggalan kebudayaan di dua situs bekas kota kuno, yakni Mohenjo Daro dan Harappa. 4.       Dari celah Keybar, bangsa apakah yang memasuki India? Jawab : Zulkarnain bangsa Huna, Mahmud Al-Ghasni, dan Timurlenk 5.       Salah satu kesimpulan para peneliti tentang Mohenjo Daro dan Harappa adalah? Jawab : Bahwa kedua kota terse
Baca Selengkapnya